千葉県市川市のヨガは健美齢。健美齢(ヨガ)は市川駅ダイエー9階にあります。ヨガ療法をプライベートで指導させていただきます。本八幡、小岩からもアクセス良好です。ヨガインストラクターのブログ。|千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階|健美齢ヨガ

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健美齢ヨガの紹介

健美齢ヨガの紹介

「ストレス社会に対応するパランスの取れたしなやかな心身をつくる」ことを目的に症状の緩和・健康増進・アンチ・エージング効果・抗酸化力UP・心の力UP 自己コントロール力UP
リラクゼーション・・・目を閉じて、人目を気にせず、自分の内側の声に耳を傾けながら行っていくヨーガです。

健美齢への交通アクセス

健美齢への交通アクセス

健美齢は、JR市川駅「北口」徒歩1分。ダイエー市川店の9階にあります。
通いやすさはもちろん、施術後のお買い物にも便利な立地です。
小岩駅、本八幡駅からは1駅、市川真間駅からは徒歩8分程です。
近隣にお住まいの方も、ぜひご利用ください。

市川ヨガプラザ|市川のヨガ
~身体~
体力の衰えを感じる
肩こり、腰痛、頭痛など慢性疾患にお困りかた
自律神経や生理不順、ホルモンバランスの改善
免疫力を上げたい
心身共に若々しくありたい
更年期障害

~メンタル~
ストレスを感じる
不安症
心配事が多い
緊張しやすい
気分が落ち込みやすい
人とのコミュニケーションが苦手

~人生~
自分を変えるきっかけに
ライフワークの改善
自分の軸をしっかり持ちたい
自信をつけるきっかけに
より自分らしく、幸せに過ごしたい
生きる知恵を身につけたい

など・・・




最近眠りが浅い、寝ても疲れが取れにくい、運動不足を感じてもなにを選んだら良いか分からない方やストレスを強く感じている方にもおすすめです。

自分の力を使う (アイソメトリック)アーサナは無理なく筋カアップ。

緊張と弛緩は自律神経系を刺激し整えます、バランスが整いストレスに強い心身を作り、現代病とも言われる心身症という、さまざまな疾患にも有効です。

自己コントロールカ、ダイエット、脳トレーニングなど。

繰り返し行う事で身体・心・脳に良い習慣をつけさせ、機能を向上させ生活の質を高めていきましょう。